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USJ遠足のお知らせ
USJ遠足開催します!
11月5日に大阪ユニバーサルスタジオジャパン遠足を行います。
参加希望の方は、チラシを開いて詳細をご確認の上、きずなの会にメッセージをくださるか、チラシのアドレスにメールを送ってください (^^)/
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交流会ご報告

線維筋痛症友の会・きずなの会合同の交流会を行いましたニコニコ

 

今回は、銀座漢方天クリニック院長小倉先生による、顎ゆるマッサージ(養生法)と気診の体験講座です。

 

顎ゆるマッサージ養生法は、まず準備として、肩の力を抜き


 

頭皮(両耳の上辺り)を指で少し押しながら、上に軽く引っ張ります。

そのまま10秒ほどおいて、ゆっくり元に戻します。

これを5回~10回繰り返します。


 

唇を巻き込むように、鼻の下を伸ばして、歯と歯がくっつかないようにします。

そのまま鼻から深く息を吸って、ゆっくり吐きます。数回繰り返します。


 

顎を揉みます。顎の骨を指でいた気持ちいいくらいに揉みほぐします。顎の中心から左右へ。


 

鎖骨の下を指で押していきます。中心から腕の方へ向かって。右の鎖骨下は左手で、左の鎖骨下は右手で。


 

鼠蹊部(足の付け根部分を)手で擦ります。


 


 

みなさん、熱心に学ばれていました。

 

すごい勢いでメモを取られている方もいらっしゃいました。

 

これを毎日続けられている小倉先生は、とても綺麗な首をしています。

 

とても50代とは思えません。

 

体の流れが整うと、首が綺麗になるおまけも付いてくるのですね。女性陣の目が輝いていました 爆 笑

 

休憩を挟んで、後半は小倉先生による、みなさんへの気診体験です。

 

お一人ずつ、気診していただき、サラサラとカルテを書いてもらいました。

 

「すごーい!先生私のこと全部わかるのよ!」

「こんな実りある交流会は、はじめて!」

と、みなさん興奮されて・・

 

最初の頃、澱んでいた部屋の空気が

 

先生の気診をお一人お一人受けるにつれ

 

空気が軽く、明るく、流れが出てくるのがわかりました ニコニコ

 

もちろんみなさん、笑顔で帰られていきました。

 

アンケートも、一様にみなさんの満足感があらわれたものでしたが

 

その中で

 

「心が軽くなりました おねがい

 

と、書いてくれた若年性の子の一文がとても嬉しかったです。


 

小倉先生、ありがとうございました。

 

 

 

交流会のお知らせです。

線維筋痛症友の会・きずなの会  交流会のお知らせ

 

*銀座漢方 天クリニック 小倉院長に学ぶ養生法*

 

現代人のほとんどは、無意識に歯を噛みしめていて、顎周りの筋肉が緊張状態にあります。顎の周囲が緊張していると全身も緊張し、交感神経も優位になり、唾液の分泌も低下します。

そのような状態は、腰痛や頭痛、手足の冷え、不眠などを招いてしまいます。今回は顎周りの緊張を自分で緩めることができる、簡単な養生法を銀座漢方天クリニック小倉院長に教えていただきます。目からウロコの養生法です。ふるってご参加ください。


日時  724() 13時半~16

場所  新宿区四谷保健センター5階 集会室D JR、地下鉄四ッ谷駅 徒歩10分)

        東京都新宿区三栄町25  03-3351-5161(場所を尋ねる以外の問い合わせはご遠慮ください)

参加費  会員 300円 非会員 500円 (付き添いの方は無料です)

持ち物  筆記用具、飲み物(自販機あります)

お申し込み  友の会事務局  jfsa@e-mail.jp   tel:045-845-0597

      きずなの会ホームページお問い合わせからもできます。

 

 


災害お見舞い申し上げます。

このたびの、九州地方の震災では、大きな被害が出ています。被災された皆さま、また家や家族が無事でも、毎日の余震でかなりのストレスを抱えていらっしゃる方々、お見舞い申し上げます。

 

参考になるサイトがまとめてあるページがありました。お役に立てれば幸いです。

「熊本 大分 地震 臨床心理支援資料」

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

シンポジウムで寄せられた ご質問の回答

詳細は↓のQ&Aをダウンロードして下さい!

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ご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

病院へ行く際の注意!

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